PILATES

En Por Amor al Yoga en Madrid trabajamos en beneficio de tu SALUD.

· Pilates es un método terapéutico que trabaja el cuerpo desde la musculatura más profunda hasta la más periférica.

· Es un entrenamiento completo que mejora la postura, la movilidad articular, la fuerza y la flexibilidad de todo el cuerpo.

· El trabajo es siempre controlado e intenso y los resultados eficaces y de larga duración.

· Pilates trata cualquier dolencia o lesión. Y es ideal para deportistas profesionales o amateurs pues equilibra las descompensaciones que provoca la práctica repetitiva y constante de un deporte.

· Nos hace más conscientes de nuestro propio cuerpo y esquema corporal.

· Fortalece toda la musculatura y mejora la coordinación y el equilibrio.

· Previene o alivia las lesiones de espalda además refuerza la musculatura abdominal y pélvica.

· Estimula la concentración y reduce el estrés.

· Mejora la respiración y favorece la relajación.

· En grupo o individualmente, ven a comprobarlo por ti mismo.

¡Te esperamos!