Empezar a practicar yoga en Chamberí
¿Nunca has hecho yoga y no sabes por dónde empezar? Nuestro objetivo: facilitarte que tu experiencia con el yoga te aporte aquello que necesites.
Te acompañamos paso a paso desde el primer día, a tu ritmo y sin agobios
Si nunca has hecho yoga, este es tu sitio
Casi todo el mundo llega con las mismas dudas: “no tengo ni idea”, “no soy nada flexible”, “voy a hacer el ridículo”. Tranquilo: todos tuvimos un primer día. No necesitas experiencia, ni flexibilidad, ni una forma física concreta. Empiezas desde donde estás hoy.
Somos una escuela con grupos reducidos (máximo 12 personas) y con vocación de atender y corregir personalmente a cada alumno. Cuando llega un alumno nuevo ocurre algo muy bonito de forma espontánea: los propios alumnos lo arropan y están pendientes de él. Como profesor y responsable de la escuela, es algo de lo que me siento muy orgulloso. Forma parte de lo que transmitimos en las clases: “somos una unidad”.
Empezar a hacer yoga, en 3 pasos
Paso 1
Paso 2
Paso 3
La mejor forma de saber si esto es para ti es probarlo. Puedes venir a una clase de prueba por 20 € y decidir desde la esterilla. Solo tienes que escribirnos por WhatsApp al 629 403 774: te damos hueco y, si tienes dudas, te ayudamos a elegir el mejor día para empezar. Sin compromiso.
Paso 2
Encuentra la clase que mejor se adapta a ti
Aunque la base es la misma, cada clase tiene un enfoque. Esta pequeña guía te ayuda a orientarte:
Quiero empezar de cero y coger base
Nuestras clases de yoga físico, con posturas sostenidas y trabajo de respiración.
Quiero algo más dinámico
Los jueves trabajamos secuencias tipo vinyasa, enlazando posturas.
Además, es la clase a la que puedes llegar tarde si un día no llegas a tiempo o no encuentras aparcamiento.
Quiero calmar la mente
las clases de meditación (miércoles).
Tengo una edad y quiero ir a mi ritmo
Nuestras clases de yoga físico, con posturas sostenidas y trabajo de respiración.
Ya tengo práctica y quiero profundizar
Los martes: yoga físico y Pranayama. Para quien ya conoce el alineamiento de las posturas básicas: se
trabajan posturas más avanzadas y se dedica un tiempo al Pranayama.
Llego con una molestia o dolencia
Cuéntanoslo; quizá te venga bien empezar por una sesión de terapia.
¿No lo tienes claro? Es lo normal. Escríbenos y te recomendamos la mejor opción para ti
Paso 3
Tu primera clase de yoga, paso a paso
El día de tu primera clase solo tienes que preocuparte de venir. Aquí lo que conviene saber:
ropa cómoda; a poder ser pantalón corto para ver el alineamiento de las rodillas; el resto de material lo pone la escuela
un poco antes, para contarnos si hay lesión y enseñarte la escuela
cuéntanoslo antes de empezar y adaptamos la práctica a ti.
cada día se dan las indicaciones postura a postura; céntrate en ti y no te compares
Comentamos qué tal te has sentido y cómo te ha resultado la clase. Si decides seguir con nosotros, confirmas tu plaza y pagas la parte proporcional del mes, descontando los 20 € de la clase de prueba.
Mantente al día
¿Aún no te decides, pero quieres estar al tanto? Déjanos tu correo y te avisamos de las novedades del centro, los horarios del nuevo curso y las plazas disponibles. Sin spam, solo lo importante.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia para empezar a hacer yoga?
No. La mayoría de nuestros alumnos empezó sin haber hecho yoga nunca. Te guiamos desde el primer día.
No soy flexible, ¿podré?
Sí. Adaptamos cada postura a tu cuerpo. La flexibilidad llega con la práctica, no hace falta traerla de casa.
¿Cuánto cuesta probar?
La clase de prueba son 20 €. Así ves cómo trabajamos antes de decidir.
¿Qué llevo el primer día?
Ropa cómoda. La esterilla y el material los vemos al reservar.
¿Puedo llegar tarde si un día no llego a la hora?
En la clase de los jueves, sí: entra y practica el tiempo que tengas. El resto empiezan puntuales para respetar la práctica del grupo.
¿Cada cuánto debería venir?
Con un día por semana ya notas beneficios; con dos o tres, la progresión es mayor. Tú eliges según tu ritmo.
¿Dónde estáis?
En la calle Fernando Garrido, 9, en Chamberí (Madrid), cerca de Quevedo y Canal.
Da el primer paso hoy.
Reserva tu clase de prueba por 20 € o escríbenos por WhatsApp al 629 403 774. Te esperamos en la esterilla.
Practicamos yoga para ser seres libres e independientes.
