Yoga en silla para mayores: una forma segura de empezar a cualquier edad
¿El yoga en silla es una moda pasajera o algo que ha venido para quedarse? La respuesta corta: no es […]
Yoga para principiantes: cómo empezar de cero (sin experiencia ni flexibilidad)
Todos, cuando empezamos a hacer yoga, partimos del mismo sitio: sin experiencia y, muchas veces, con poca o ninguna flexibilidad.
